マタニティヨーガ開催しました♪

December 30, 2017

みなさん、こんにちは!

12月25日に、マタニティヨーガを開催させえていただきました。

 

マタニティヨーガとは、ゆっくりとした動きで行う有酸素運動のひとつです。

 

体に負担のかからないストレッチを中心に、筋肉をほぐしたり、呼吸法を行ったりします。

腰痛やむくみのある方、出産に向けて「何かしたい」と思いながら何をしたら良いか分からない方におすすめです。

 

今回ご参加いただいた妊婦さんから、「すごくリラックスできました」と嬉しいお言葉をいただきました!

 

 

 

 

 

そして、ヨーガのあとは、お茶タイムです。今回のおやつは、クリスマスケーキでした!!

 

 

 

 

今回参加されていない妊婦さんも、当院のシェフがつくる美味しいおやつとともに、近所で同じ産院で出産する妊婦さんと、ぜひ交流してみませんか??^^

 

 

次回は、1月31日開催です!みなさんのご参加、お待ちしております♪

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

最新記事

August 31, 2019

December 28, 2017

Please reload

アーカイブ
Please reload

タグから検索
Please reload

ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
アクセス
 
電車▶
JR中央線・総武線「三鷹」駅より​徒歩7分
バス▶
「武蔵野警察署前」より​徒歩2分
​駐車場(2~3台分)
​駐輪場(クリニック前駐輪可)
​※送迎サービスあり

​0422-53-4103

〒180-0006

東京都武蔵野市中町​2-4-5